Как хочется научиться рано вставать!
Да что же за наваждение такое? Ой-ой-ой, на часах снова 7 утра.
До сих пор вспоминаю прекрасные ощущения очень раннего пробуждения.
В 4.30 утра!
Легко и с удовольствием потягиваюсь и встаю. Вокруг тишина. Все спят. И необыкновенно чистое звенящее пространство, еще не замутненное суетой, людскими переживаниями, страстями.
В это время очень легко думается. Голова работает прекрасно. Интересные идеи и мысли так и роятся. Только успевай записывать. Все процессы протекают быстро, не встречая никакого сопротивления.
А сколько всего я успевала сделать за эти 2,5 утренних часа! Как за последующие полдня.
Да, это был замечательный опыт, который продолжался около месяца.
А потом 2-недельный отъезд сбил этот распорядок. И с тех пор мне никак не удается его повторить.
Вот посмотрите.
С вечера ставите будильник на 4.30. И вот сквозь сон вы слышите его мерзкий звук. В темноте нащупываете пипочку, чтобы прекратить это неприятное дребезжание. Блаженная тишина.
В голове одна мысль: «Блин, спать-то как хочется! Ну, 5 минуток полежу и встану». Голова на подушку. И словно куда-то проваливаетесь. И вроде бы открываете глаза через эти 5 минут.
А на часах-то, ой-ой-ой, 7 утра. Нужно быстро собираться и бежать на работу.
«Да что же за наваждение такое?», - думаете вы. И все по одному сценарию повторяется почти каждое утро!
Знакомо вам такое?
А как вы вообще относитесь к очень раннему подъему? Был такой опыт?
Поделитесь, удается ли вам рано вставать? И не засыпать вновь?!
Изменено: 08.05.2019, 19:23
768 
0 
Конечно, Иногда просто встаешь без будильника и главное просто не засыпаю дальше или лежу и ничего не приходит. Остается только по медитировать и то если не уснешь от звука тишины) А потом зеваю целый день.
12.01.2019, 6:02
Ильиан , как это ты интересно сказал: если не уснешь от звука тишины...
12.01.2019, 23:34
Светлана Филинa, просто медитируя о концентрируясь на звуке тишины наверняка можно уснуть если плюс представить что то и можно перейти в сон )
13.01.2019, 8:32
Только для чего рано вставать? Цели и итоги и причины?
12.01.2019, 11:32
Ильиан , для того чтобы сделать больше дел это же логично ))
12.01.2019, 12:56
Админ , Логично, плюс я предпочитаю набраться энергии от сна. Но выходные организм просыпается рано полагаю чтоб сделать больше интересного)
12.01.2019, 14:05
Светлана, летом встать в пять утра и успеть до работы съездить на карьер со своими двумя совсем не карманными собаками. У нас сенбернар и ньюфаунленд-солнце, вода, никого нет. И безусловная любовь! И энергии на весь день с избытком
12.01.2019, 12:08
Скала , а у нас круглый год по субботам пробежка в лесу 7 км в 7 утра, купание в озере, когда нет льда , а потом баня. И тоже тишина и спокойствие.
Очень благословенное время. Но в 5 утра - вот не получается, особенно зимой, ну прямо сваливает в сон
12.01.2019, 23:38
Светлана на счет рано вставать. Чтобы вставать рано конечно же надо ложиться тоже рано. Примерное время с 22 до 23 часов. Человеку чтобы выспаться надо 7-8 часов. Получается если мы уснули в 23 часа то мы легко можем встать в 7 утра. Но если же мы засыпаем в 2-3 ночи то никак невозможно встать в 4-5 утра. Точнее встать то возможно только весь день ты будешь спать и в итоге ничего не сделаешь нормально за день. Я если ставлю будильник например на 8.30 то я сам просыпаюсь в 8.25 примерно. Работают внутренние часы, независимо от будильника. Но вот конечно же уснуть в 23 часа это самая главная проблема.
12.01.2019, 13:01
Админ , Бессонница не дает уснуть? Я также ложусь порой в 10-00 и лежу порой полтора часа всегда по разному иногда и быстрее засыпаю, я пользуюсь методиками Светланы Филиной в ютюбе видео как расслабиться и про бессонницу и эффект лучше)))))
12.01.2019, 14:09
Админ , да, это я тоже знаю. Хочешь раньше встать, раньше ложись. Но не получается ...
А вот поздно лечь и рано встать - к этому стремлюсь! И когда не было такой плотной работы в Интернете, ведь получалось!
Очень он, Интернет, много энергии кушает
12.01.2019, 23:42
Светлана Филинa, согласен, просто неимоверно много энергии ))
12.01.2019, 23:43
Светлана Филинa, Да интернет чуть ли на в зависимость приводит, просто хочешь сидеть и всё. я иной раз пробегаю по 2 раза по всем сайтам: этот сайт, клуб в фейсбуке, потом вк, потом инстограм, одноклассники почта . ну просто не оторвешься от инета! я уже утром реже но вечером в основном захожу, и то много интересного что просто "зависаешь в сети")))))
Поделюсь: Смотрю эни меджик про (животных), Непету там страшилки но в легкой форме тк там дети 12 лет играют и все по доброму, И Романа Головина там про духовное развитие медитацию питание и прочее интересного)
13.01.2019, 8:39
Светлана Филинa, Я энергию что она уходит не замечаю а вот время уж сильно уходит на интернет! Некоторые наши учителя в вузе и также студенты не зарегистрированы в соц.сети чтоб не тратить время на саморазвитие а там творчество и какой может быть соц сети ? Ну если только послушать в общем интернете что то или доклад приготовить и всё. А учителя некоторые переживают что кроме мошенников и хакеров могут в соц сетях просто сканировать данные или фото, почти также как чипирование когда в инете есть все данные о тебе легче типа взаимодействовать . просто страшастик какой то если так анализировать ситуацию! Но не будем о грустном главное вера в лучшее надеется! Ангел хранитель всегда с нами)))))
13.01.2019, 8:45