Лестница к цели

Представьте себе - лестницу, на самом верху - ваша цель. У каждого лестница своя - у кого-то монолитно-бетонная, у кого-то приставная деревянная, а кому-то «повезло» с веревочной.
⠀
Ступеньки - это наши страхи. На бетонную ступеньку можно шагнуть не боясь, а вот к веревочной надо приловчиться, и чтобы сделать шаг нужна немалая смелость.
⠀
Расстояние межд ступеньками тоже разное… и зависит от того что мы хотим, как быстро и какие у нас исходные данные.
⠀
Вот тут-то и есть секрет достижения целей - сосредоточится на шагах. На самую последнюю - так сразу и не забраться - ширина шага не позволит. На веревочную с наскоку тоже не получится - надо приноровиться, деревянная - не ровен час потеряет равновесие и рухнет.
⠀
Важно провести калибровку разума и сфокусировать его на заданное расстояние между ступеньками. Это и есть первостепенная задача. Сначала одна ступенька, потом вторая и т.д. С пятой уже пойдет по нарастающей и с разгоном.
⠀
К чему веду… Лестница - это модель достижения цели. На каждой ступеньки своя задача, чем выше, тем ближе к цели.
⠀
Выглядит это так… Шаг на ступеньку - задача, шаг еще на одну - задача… шаг на последнюю - цель.
⠀
На сколько ступенек разбить лестницу решать в зависимости от цели. Я предлагаю - на самые маленькие шаги, чтобы задачи на этой ступеньки решалась просто, а самое главное быстро, с временным периодом от дня до недели.
⠀
Например, цель - хочу похудеть на 20 кг. Сразу пойти записаться в клуб и пахать там по 4-5 часов в день вряд ли вам будет под силу. А вот - сегодня поужинать салатиком, завтра сходить на тренировку для начинающих, а в конце недели порадоваться исчезнувшему килограмму вполне реально. И мотивация не умрет и сил хватит.
⠀
Почему мы не доходим до нашей цели - потому что наша лестница часто похожа на трассу для крейзи скалолазов… ступеньки вразброс, на нереальном расстоянии, без страховки и поддержки. При чем строим мы такую лестницу сами без посторонней помощи. Сами придумали - сами построили - сами потом плачем, что не смогла дойти.
⠀
А нужно всего то… аккуратненькую лесенку с низкими ступеньками и желательно с перилами… И просто шагнуть на первую ступеньку…

Изменено: 03.07.2019, 23:48