
Самый лучший навык, которому хочется научиться - это жить без ускорения. Научиться находить прекрасное в настоящем. Жить по принципу желаний и как можно меньше по принуждению. Исключать постепенно надобность. И смаковать каждый свой день, как особенный напиток. Прочувствовать в нем нотки сладостных впечатлений, а может горчинку мыслей. Я понимаю, такие мудрые мысли чаще всего посещают нас на отдыхе , но так хочется зафиксировать своё блаженное состояние. Но бывает, что человек настолько привык находиться в активном состоянии, что и на отдыхе он не может расслабиться. Его постоянно куда-то несет. Внутренняя спешка не позволяет ему расслабиться, во многих вещах он замечает недостатки и получить порцию позитивных впечатлений ему сложно. Поэтому независимо от территориального отдыха, таким людям следует научиться отдыхать морально. Сразу перестроить своё мышление невозможно, а вот по часу в день вносить изменения реально. Разрешить себе один час в день , в любом месте где бы вы ни находились , осознавать своё состояние в настоящем. Понаблюдать за происходящим вокруг, за своим состоянием, за эмоциями которые рождаются, своими реакциями на происходящее. Поверье это удивительное знакомство с собой и полезный навык приобретения осознанности. Прибавляя ежедневно по пол часа в день , вы сможете в будущем управлять собой и прислушиваться к своих желаниям. И уже вы будете управлять собой и своим состоянием , а не наоборот. А желание спешить будет уменьшаться, потому что потребность познавать настоящее и наслаждаться им будет выше.
Изменено: 06.08.2019, 8:51
Да! Я тоже считаю, что это самый ценный в жизни навык - жить в моменте.
04.08.2019, 12:44