Спасибо большое за ответы! Мне очень приятно и ценно ваши советы и знания!

Во-первых, ищи позитивное в тех людях, которые обижали. Ведь сейчас- ты уже не ребенок, а взрослый.

И то, что с позиций ребенка казалось обидным, понимая обстоятельства того времени, возможно сейчас уже не будет казаться таким.

Во-вторых, используй практику прощения. которую я давала в Клубе на Фейсбуке. Это очень хороший инструмент при применении.

Спасибо за помощь и ответы! Посмотрю и буду пробовать! 

Илья, если ты понимаешь, что перед тобой шантажист или манипулятор, лучший способ - не поддерживать его, то есть игнорировать, не вступать в контакт, ничего не отвечать. Если это общение в реале, просто выходишь из контакта , говоря, мне некогда или мне не интересно и т.п.

Если в онлайне, то пишешь эти же слова и блокируешь пользователя. чтобы не читать сообщения и не чувствовать свою вину.

А вообще, важно учиться не терять энергию при взаимодействии с такими людьми. Но это - на будущее.

Пока учись выходить из контакта.

Спасибо. Самое главное я понимаю что надо мне границы отстаивать и не поддаваться на "сюси пуси" и прочие уговоры.