Тело и стресс

Тело на стресс реагирует целиком. 
Первыми на острую ситуацию включаются животные инстинкты-
реакции бей, беги или замри... 
Чаще всего, так, как мы очень социальны-мы замираем! 
Почти что умираем, от страха, прячем голову в тело, спина скручивается, руки сжимаются в кулаки, включается вегетативная НС (краснеем, бледнеем..), в теле все сжимается, предельная собранность и концентрация... Дыхание становится поверхностным или появляются признаки удушья... 
Знакомая ситуация? 
В сложных формах Панические атаки.
Все тело пронизано сосудами, венами, есть Центральная НС, Периферическая, есть органы, которые занимаются выработкой различных гормонов- сейчас говорим о нейрогуморальной регуляции организма... 
Выделенные гормоны, энергия на стресс, никуда не пропадают, а накапливаются в нашем теле в виде травм и телесных блоков. 
Мы не знаем в какой момент жизни произойдёт ретравматизация и энергия новой ситуации войдёт в резонанс со старой! 
Да, на старых минах тоже можно подорваться!  Было у вас так? 
Как говорит с вами ваше тело? Есть у вас ним контакт? Как вы к нему относитесь
Предлагаю каждодневно сканировать мысленно своё тело, смотреть внутренним взглядом, где вам кажется холодные участки, где нет чувствительности, где ощущение пустоты.
С моими клиентами много работаем через тело, так проще понять и осознать многие процессы в психике. 
 

Изменено: 15.01.2019, 18:40