Развод с мужем

Для каждого из нас развод и измена - можно сказать всегда момент спонтанный. Вдруг получается, что ваш любимый человек жил другой  своей жизнью. Каждый из вас жил отдельной жизнью. Один жил в мире иллюзий, воображая, что все прекрасно, благополучно. А второй, вдруг выясняется, существовал с какой-то трудной ношей.

Интересно как вы могли не увидеть что ваш близкий, который совсем рядом, испытывает непонятные чувства? Если вы не смогли этого увидеть ранее, то возможно отношения между вами были поверхностными. Некоторые семьи живут так что не проникают в глубину чувств своей половинки. Человек просто живет в отношениях по инерции и не происходит никакой работы. Может быть вы уже просто жили как соседи и не заметили этого? Наверное могло случиться так что вы не дали то тепло своей души которое человек ждал и он отдалился от вас. В любом случае если это произошло надо сесть и принять ситуацию, легко сказать почти невозможно ее принять.

Говорят что переживание развода схоже с грустью по умершему человеку. В итоге девушка проживает те же стадии:
 

1) Не верит что это случилось - шок

2) может быть гнев, агрессия, может ненавидеть все вокруг.

3) Хочет попробовать вернуть супруга, будет торговаться.

4) приходит наконец понимание и может возникнуть депрессия

5) принимает ситуацию - внутри приходит смирение с действительностью, строит планы как жить дальше

Остановитесь и поймите

Первые месяцы самые сложные. Это можно сказать фаза шока. В это время можно совершить ошибки. Поэтому просто не предпринимайте никаких решений и позвольте себе ничего не делать. Просто отдохнуть.

Живите в настоящем моменте.

Не думайте что было или что будет, живите здесь и сейчас. Это позволит вам уменьшить тревогу.

Следите за здоровьем.

Побольше гуляйте и дышите свежим воздухом. Питайтесь хорошо и делайте физические упражнения.

Не настраивайте детей против отца.

Дети осознают себя как половинки от отца и матери. И если вы будете говорить плохо об отце то это все равно что говорить плохо о них самих. Не делайте этого чтобы не сделать детям хуже.

Не бывайте часто в негативе.

Дозируйте свои страдания, и не блокируйте их. Вам надо побыть в этих состояних чтобы пережить их и они ушли. 

Вот пожалуй основные несколько советов как пережить развод с мужем. 
Но самое главное чтобы этого не допустить работайте над отношениями и будьте чуткими к друг другу. 

Изменено: 21.05.2019, 20:04