Как послать к психологу.. Так, чтобы вас в ответ не послали ещё дальше?
Если отправить человека к психологу в лоб, вы вызовите реакцию сам дурак.
К этому разговору необходимо подготовиться психологически самому, чтобы не сорваться. Ответьте себе на вопросы:
А. Куда придут отношения с этим человеком, если ничего не изменится?
Б. Куда вы хотите, чтобы отношения развивались?
В. Готовность принять тот факт, что вы в итоге не договоритесь и отношения будут разрушены.
Г. Не вовлекайтесь эмоционально. Не надо стараться убедить! Не надо наседать! Работа над собой и собственной психикой - это не то, что можно навязать насильно.
Ваша задача поделиться мнением, взглядом на то, что вас тревожит, поделиться своими чувствами, своей болью, а не указывать и не тыкать другого в ошибки. Присоединиться к своему партнёру, показать, что вы понимаете, что ему плохо и предлагаете вариант, как с этим справиться.
Этот диалог больше для тех, кто любит своего партнёра, но уже так устал от отношений, что готов расстаться.
Диалог:
Я хочу посоветоваться с тобой о наших отношениях. (Предлагаем общение)
Я думаю ты, так же как и я хочешь, чтобы мы оба были счастливы друг с другом, чтобы нам вместе было хорошо.(Находим то, что объединяет)
Но у нас пока не получается, потому что происходит то-то.. (мы ссоримся, мы не понимаем друг друга - максимально нейтральные формулировки, никаких упрёков и обвинений)
Когда это происходит(ситуация), я чувствую себя так-то (ваши истинные чувства).
Я понимаю, что тебе в этот момент тоже плохо. Эта ситуация разрушает наши отношения.
А я бы хотел/а быть вместе с тобой долго и счастливо. (Ваши истинные желания в отношениях)
Думаю, ты согласишься со мной, что жить и страдать - не самая лучшая стратегия в жизни.
Следующая фраза строится в зависимости от ВАШЕЙ ситуации и эпитетов, которые выдавал человек:
Мне больно оттого, что ты считаешь, что я способна на предательство, что ты считаешь меня шлюхой.
Я люблю тебя и не могу позволить, чтобы мой любимый человек страдал рядом с шлюхой (эпитеты партнёра о вас, либо по контексту). Эти отношения со мной разрушают нас. Скорее всего, если всё так продолжится, дальше мы будем очень несчастными и наши отношения развалятся.
Если ты ревнуешь меня, то скорее всего считаешь, что я способна предать тебя и будешь бессознательно ждать этого, поэтому не важно, верна я тебе или нет. У тебя всё равно будет это ощущение, что если не сейчас, то в будущем я тебе изменю.
Нет у тебя ко мне доверия, а значит не на чем строить отношения. Поэтому лучше расстаться сейчас, я не хочу быть источником твоих страданий, мне больно видеть как тебе плохо из-за меня.
(Драматическая пауза, чтобы человек обдумал, чем грозит его такое поведение. Возможно, он согласится на расставание, будьте к этому морально готовы.)
Либо я предлагаю тебе обратиться к психологу, чтобы разобраться с этим эмоциональным моментом, когда ты ранишься и страдаешь от наших недопониманий, когда считаешь, что я хочу причинить тебе боль. Потому что это не так. Я тебя люблю и не хочу, чтобы всё так закончилось. Но если ты считаешь, что я шлюха - то это уже неисправимая характеристика, а следовательно проще расстаться. Но, если тебе плохо рядом со мной, потому что так настроено твоё восприятие из-за прошлого негативного опыта (можете привести подробности его опыта), тогда это можно исправить и наши отношения можно спасти.
Дальше выбор за человеком. Вы сделали всё, что могли.
P.S.Это не сработает с абьюзерами: психопаты, социопаты, нарциссы - не пойдут к психологу.
P.P.S.Возможно, вами манипулируют и провоцируют специально. В этом случае вам полезно будет обратиться к психологу, для того, чтобы избавившись от травм, вы перестали вступать в отношения с манипуляторами.
Изменено: 21.05.2019, 20:10
Добавить комментарий (как гость)