Отдых - такой важный составляющий элемент в жизни человека. Если ещё от физической усталость мы избавляемся быстрее и понимаем как её побороть, то с моральной - дело обстоит сложнее. Мы осознаём предел морального выгорания только тогда, когда уже практически не можем сдерживать проявления эмоций и впадаем в крайности от злости на пустом месте до пофигизма. От мыслительного анализа настолько устаёт голова, что возникает потребность сбежать от себя, поставить на паузу мысли, а лучше совсем отключить мыслительный поток. Но все мы понимаем в нереальности осуществлении задуманного.
Самый лучший выход из сложившийся ситуации - сменить место обстановки. Выйти из привычного образа на пару дней, погрузить себя в новые местности и занять свою мозговую деятельность обработкой непривычной информации. Тогда новые впечатления начинают постепенно заполнять наш разум и потребность анализировать негатив отпадает, наступает душевное расслабление с эмоциональным всплеском. Именно такая перезагрузка позволят отдохнуть морально и возвращает в равновесие, настроение улучшается и взгляд в будущее уже становится светлым и оптимистичным.
Изменено: 14.09.2019, 12:22
498 
0 
Это точно, сменить обстановку - это то что нужно))) перегрузка в таких случаях полная)))
15.07.2019, 0:11